Yoga stärkte meine Beziehung zu meiner Tochter

David Johnson

Lydia Alicea, 44, trat 2004 zum ersten Mal auf eine Yogamatte und suchte nach einer Flucht aus ihrem stressigen Pflegeberuf. Die geschäftige Mutter von zwei war von Anfang an süchtig. "Diese Klasse hat mir geholfen, mich auf eine Art und Weise zu entspannen, die ich vorher noch nie hatte", erinnert sie sich. Ab und zu meldete sich Lydia morgens vor der Arbeit für mehrere Unterrichtsstunden pro Woche an.

Lydia liebte ihr neu entdecktes Hobby und sie wusste, dass auch ihre damals 18-jährige Tochter von der Achtsamkeitspraxis profitieren konnte. "Ich wünschte, ich hätte früher in meinem Leben Yoga gemacht", sagt Lydia. "Deshalb war es wichtig für mich Sabrina vorzustellen." Zu ihrer Bestürzung war ihre Tochter - eine High-School-Schülerin, die mit Lacrosse und Cheerleading beschäftigt war - nicht so begeistert von der Idee, ihrer Mutter im Studio beizutreten. "Yoga erschien mir einfach nicht wie ein echtes Training", erinnert sich Sabrina. Aber nach zwei Jahren, in denen ihre Mutter versuchte, sie zu überzeugen, gab sie nach. "Als ich schließlich die Einladung meiner Mutter annahm, war ich angenehm überrascht", sagt Sabrina. "Ich mochte die Klasse, und sie war viel herausfordernder, als ich erwartet hatte."

Das Paar nahm für eine Weile wöchentlich Unterricht zusammen, aber Sabrinas Praxis nahm während des Studiums ab. Ein paar Jahre später, als sie ihren Job als Lehrerin an einer Innenstadtschule antrat, erinnerte sie sich daran, wie verjüngt sie sich nach dem Yoga gefühlt hatte, und sie begann, Unterricht in einem nahe gelegenen Studio zu nehmen. "Für die Stunde des Tages, auf dem ich auf der Matte bin, verschwinden all meine Sorgen über das Sortieren von Papieren und das Weglassen von Schülern", sagt Sabrina.

Sabrina und Lydia nehmen heutzutage ungefähr vier Unterrichtsstunden pro Woche ; Trotz ihres hektischen Terminplans versuchen sie, eines gemeinsam zu besuchen. Und Sabrina hat gerade ihre Ausbildung zum Yogalehrer abgeschlossen. "Dieses neue Abenteuer verbindet meine beiden Leidenschaften: Lehren und Yoga", sagt sie.

In der Schule hilft Sabrina ihren Dritt- und Viertklässlern, sich an Prüfungstagen zu entspannen, indem sie sie durch einige Yoga-inspirierte führt. Ihre Schüler lieben es; Einer von ihnen fragte sogar nach einer Yogamatte für Weihnachten. "Ich bin nur so dankbar, dass meine Mutter mich zum Yoga gebracht hat", sagt Sabrina. "Es ist eine großartige Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen, und es hat unser beider Leben bereichert."

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