Olympian Jennie Finch erzählt Ihnen, wie man Kalorien abläuft

Geschrieben von Bretagne Vickers, Redaktion Praktikantin

Olympian Jennie Finch möchte Sie dazu inspirieren, Ihr Spiel zu verbessern. (Foto mit freundlicher Genehmigung der American Heart Association)

Glauben Sie, Sie könnten eine Milliarde Kalorien verbrennen? Du brauchst vielleicht ein wenig Hilfe - aber die American Heart Association (AHA) deckt dich ab.

Mit über 300 geplanten Herzspaziergängen im Jahr 2012 ist die AHA entschlossen, den Amerikanern auf dem Weg zu helfen, gemeinsam mehr als eine Milliarde zu verbrennen Kalorien vor 2020. Die nationale Kampagne heißt die, und neben der AHA führt olympische Softball-Goldmedaillengewinnerin Jennie Finch.

"Als Sportler weiß ich, wie wichtig es ist fit zu sein", sagte Finch FITNESS in einem exklusiven Interview die offizielle Auftaktveranstaltung. "Ich weiß auch, wie viel Motivation nötig ist, um fit zu bleiben!"

Finch, inzwischen pensioniert, hat eine neue Rolle als Mutter von zwei Jungen: Sie musste verschiedene Anreize finden, um gesund und aktiv zu bleiben, seit sie aufgelegt hat Mitt. "Training war früher mein Job. Jetzt ist es meine Priorität", sagt sie.

Die AHA möchte den Amerikanern helfen, auf ein gesünderes Leben zuzulaufen. Die designierte Präsidentin der AHA, Donna Arnett, teilte einige traurige Statistiken mit über den aktuellen Fitnesszustand Amerikas.

"Herzkrankheiten sind so vermeidbar", sagt Arnett. "Wenn Sie 50 Jahre alt sind und einen normalen Blutzucker- und Cholesterinspiegel haben, sind es fünf Prozent. Nur ein Prozent unserer Bevölkerung passt." in diese Kategorie. "

Also hat die AHA ihre Websites darauf ausgerichtet, Amerikas allgemeine Prävention von Gesundheit und Herzerkrankungen bis 2020 um 20 Prozent zu verbessern! Und alles beginnt mit einem einfachen Tag. Es ist nicht immer einfach, aber Jennie sagte uns, wenn Sie ein Team haben, um damit zu arbeiten, wird plötzlich viel einfacher Während ihres ersten Marathons schwärmte sie von dem Erfolg einer laufenden Gruppe.

Eine Ziellinie oder ein Ziel, auf das hin gearbeitet werden kann, und jemand, mit dem man daran arbeiten kann, kann ein gewisses Maß an Spaß für die Herausforderung schaffen, gesund zu sein. Die AHA organisiert Wandergruppen und Gemeinschaftswanderwege quer durch das Land für jeden, der mitmachen möchte! Gehe zur Webseite, um einen Herzspaziergang, eine Wanderung oder eine Gruppe in deiner Nähe zu finden.