Warum sollten Sie versuchen, mehr wie Kerri Walsh Jennings und April Ross

Volleyball Babes Kerri Walsh Jennings und April Ross machen einige scharfe Spitzen während der diesjährigen. Sie haben jedes einzelne Turnier gewonnen und nur noch eines übrig: die Saisonende-Meisterschaft am Freitag in Kalifornien, die durch das Wochenende läuft.

Bevor wir fortfahren, können wir eine Pause einlegen und auf diese abs starren?

Also Als die olympischen Medaillengewinner beschlossen, im Büro vorbeizuschauen, um über Fitness, Essen und Leben zu sprechen, kamen wir zu dem Schluss, dass sie unsere ultimativen Geisttiere sind und auch Ihnen gehören sollten. Hier ist der Grund:

Sie haben wahnsinnige Schweißpläne. Sie beginnen im Januar mit dem Training, gehen im März in den Sand und spielen bis Oktober. Für das Vorsaison- und Saisontraining trainieren sie fünf Tage die Woche zwei Stunden pro Tag und gehen fünf Tage die Woche ins Fitnessstudio. Sie sind groß bei der Diversifizierung ihrer Workouts, so dass olympische, Sprint-Intervalle, Pilates, Beach-Workouts und mehr die Liste bilden. "Es ist schwer für uns, uns auszuruhen", sagt Ross. "Für mich möchte ich besser werden und länger trainieren und härter trainieren."

Sie lieben das Essen. Es ist keine Überraschung, dass sie wirklich saubere Diäten haben (Truthahn, Hühnchen, Lachs, Gemüse, Haferbrei, Mandelbutter, Salate und Eier wurden alle im Handumdrehen erwähnt.), aber Plumpsen ist nicht tabu. "Ich habe keine Angst vor einem guten Hamburger", sagt Jennings. "Ich esse nicht perfekt, absolut, aber ich fühle mich wie jedes Mal, wenn ich protzen - wenn ich mexikanische oder Pommes mit meinem Burger habe - versuche ich definitiv, es mit einem grünen Getränk später oder einem Salat zu beheben, um meine Mahlzeit zu beenden."

Sie wissen, was sie wollen, und sie sind entschlossen, es zu bekommen. Sie gehen bei den nächsten Olympischen Spielen in Gold und trainieren bereits dafür. Wir setzen bereits Erinnerungen, um unsere 2016 Kalender zu markieren.

Sie schätzen Reisen. Und sie haben ihren gerechten Teil davon getan. "Paris und Barcelona sind meine zwei Lieblingsorte, die ich je besucht habe", sagt Ross. "Sie haben so viel Charakter und so viel Geschichte und so viel Kultur. Du kannst herumlaufen und nichts tun, und trotzdem von dem, was du siehst, staunen. "Während Jennings diese Vorstellung abwendet, ist sie auch ein Fan von Lake Tahoe und spielt gerne in Gstaad, Schweiz.

Sie lieben ihre Familien. Jennings und Ross sind beide mit Volleyballspielern verheiratet [Casey Jennings und Bradley Keenan, bzw.], so dass Sie nicht viel von der Philosophie "Verlassen der Arbeit bei der Arbeit" in diesen Häusern finden werden. Aber um ihre Bindung zu stärken, arbeiten Jennings und ihr Mann zweimal in der Woche zusammen, und sie versteckt ihr Handy, wenn sie mit ihren Kindern zusammen ist. "Ich möchte so viel Zeit wie möglich bekommen, seit sie um 7:30 Uhr ins Bett gehen", erklärt sie. Ross ist auch ein Fan des Versteckspiel-Manövers (schreibt dies jetzt nieder). "Ich reagiere normalerweise nicht mehr auf E-Mails und arbeite bis zum Abendessen", sagt sie. "Die Essenszeit ist für Entspannung und Bindung. Wenn ich super spät ins Fitnessstudio gehe, wird Brad ein gesundes Abendessen kochen und es fertig machen, wenn ich nach Hause komme. " das ist was wir an einem Kerl attraktiv finden.

Bleib auf dem Laufenden Die Fortschritte der Damen beim Turnier an diesem Wochenende durch den Besuch von AVP's.

Fotos mit freundlicher Genehmigung von AVP