Die ultimative #RunForFun Running Playlist

Das richtige Tempo der laufenden Songs kann Ihnen helfen, Ihr Tempo zu erhöhen, und die Wirkung von Tunes ist bei Frauen noch ausgeprägter als bei Männern, sagt eine Studie veröffentlicht in der Zeitschrift . Und noch bessere Nachrichten für diejenigen, die sich auf eine 5K vorbereiten: dass Motivationsstaus nicht nur Ihre MPH auf natürliche Weise ankurbeln, sondern auch Gehirnareale, die mit positiven Emotionen assoziiert sind, und schnellere Erholung nach dem Rennen.

Worauf warten Sie noch? Fühlen Sie die Kraft während unserer 30-tägigen #RunForFun Herausforderung mit dieser kostenlosen Playlist mit Picks von Deekron, "The Fitness DJ" und Gründer von. Von Teen Pop (Demi) über Rock (Fall Out Boy) über Rap (No-no-notorious) bis hin zu Club Hymnen (David Guetta) ist nahezu jede Musikrichtung abgedeckt. Höre jetzt unten, dann abonniere die Playlist und nimm deine Songs zum Mitnehmen.

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