Thunfisch-Kichererbsen-Salat

Nährwerte
  • cal. (kcal) 133

  • Macht: 1 Portionen
  • Carb Gramm pro Portion: 16

Zutaten

  • 1 / 4Keks, getrocknet und gespült
  • 2Tabletten verdünnten Brocken Licht Thunfisch in Wasser
  • 1 TL germinte rote Paprika
  • 1 TL gehackte rote Zwiebel
  • 1 1/2 Teelöffellemon Saft
  • 3/4 Teelöffelöl

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in eine Schüssel geben. Mit einer Gabel den Salat leicht zusammenpressen. Mit Vollkorncrackern oder Pitabrot servieren.

Nährwertangabe

Portionen pro Rezept: 1
pro Portion: 133 cal., 4 g Gesamtfett (1 g Fett), 16 g Kohlenhydrate. (3 g Faser), 8 g pro.