Diese Frau behielt ein Instagram Gewichtsverlust Tagebuch und verlor 144 Pfund

Als Emma Pope am schwersten war, wog sie satte 319 Pfund. Nachdem sie sich all der Mobbing und Körperbeschwichtigung gegenüber krank und müde gefühlt hatte, entschied sie schließlich, dass es Zeit für eine Veränderung war.

"Ich war immer das große Mädchen und eines Tages klickte es auf mich, dass ich die Kraft dazu hatte mach diese Veränderung ", sagte sie der. "Ich war fertig, das dicke Mädchen zu sein. Ich wollte, dass mein Inneres zu meinem Äußeren passt."

Also begab sich Pope auf eine vierjährige Reise, um das Gewicht zu verlieren, das sie so lange als Person definiert hatte. Sie begann vier Mal pro Woche für anderthalb Stunden zu trainieren, während sie sich gesund ernährte. Sie zeichnete auch ihre Reise auf Instagram auf, um sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen.

Ein Foto von Emma (@popemma) auf

Innerhalb der ersten zwei Jahre von ihr Gewichtsverlust-Reise, verlor Papst 80 Pfund. "Ich denke, es ist großartig, es langsam zu machen, damit dein Geist Zeit hat, sich an die physische Veränderung anzupassen", sagte sie zu My San Antonio . In den nächsten zwei Jahren verlor sie weitere 50 Pfund und wiegt jetzt gesunde 175 Pfund.

Obwohl sie gesund und fit sein wollten, waren sie für Papst große Motivationsfaktoren. Sie glaubt, dass es geholfen hat, als ihre Gewichtsreduktionsgeschichte landesweit zu gewinnen begann und internationale Exposition. Nachdem sie von Medienagenturen wie und der, abgedeckt wurde, hatte sie das Gefühl, keine andere Wahl zu haben, als weiter hart zu arbeiten und ein Beispiel für andere zu geben.

Ein Foto von Emma (@popemma) auf

"Mein Leben hat sich enorm verändert. Ich kann mir nicht vorstellen, wo ich wäre, wenn ich nicht die positive Veränderung in meinem Leben gemacht hätte", sagte sie. "So bittersüß es auch ist, die Leute behandeln dich so anders, wenn du nicht dick bist."

"Ich wollte ein besserer, gesünderer Mensch sein, was mein Feuer anheizte. Leute sich schikanieren zu lassen und sich dann umzudrehen und sich später zu entschuldigen nachdem ich gesehen hatte, wie erfolgreich mein Leben wurde, war es nur das Sahnehäubchen. "