Diese Restaurantgerichte haben mehr Kalorien, als Sie an einem ganzen Tag benötigen

Wenn Sie zum Abendessen gehen, ist dies die perfekte Zeit und der richtige Ort, um ein "Cheat Meal" einzunehmen . Aber selbst wenn Sie mit Ihrer Bestellung YOLO Bälle in die Hand nehmen, erwarten Sie wahrscheinlich nicht, dass die einzelne Mahlzeit einen ganzen Tag im Wert von Kalorien zusammenfasst.

Leider, die Das Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse hat gerade sein Jahrbuch veröffentlicht, das die schlimmsten Mahlzeiten enthält, die man in den Kettenrestaurants im ganzen Land essen konnte, und sie fanden heraus, dass es mehrere gibt, die diesen Kriterien entsprechen - und du würdest wahrscheinlich nicht zweimal darüber nachdenken, sie zu bestellen . Der noch gruseligere Teil? Wenn ein Restaurant mit dem Nährwert seiner Speisen lax genug ist, um kalorienreiche Mahlzeiten zu servieren, lauern wahrscheinlich auch mehrere Optionen auf der Karte.

Der schwerste Täter kann in Maggianos Little Italy gefunden werden. Ihr "" enthält eine Vorspeise, zwei Pastagerichte und Nachtisch sowie zwei weitere Nudeln, die man mit nach Hause nehmen kann. Die Zahlen: Bis zu 2840 Kalorien pro Person plus 79 Gramm gesättigtes Fett, 6.390 Milligramm Natrium und 11 Teelöffel Zucker. Und das ist nicht einschließlich der Nudeln, die Sie mit nach Hause nehmen.

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Ok OK, vielleicht erwarten Sie das von einem italienischen Drei-Gänge-Menü. Aber würden Sie das beim Brunch erwarten? In der Cheesecake Factory (die oft in Listen der schlechtesten Restaurants für gesunde Ernährung enthalten ist), hat die Seite der Frühstück Kartoffeln eine kolossale 2.580 Kalorien, 86 Gramm gesättigten Fettsäuren, 3.390 Milligramm Natrium und 15 Teelöffel Zucker alle auf seinem besitzen. Und das schließt nicht einmal die blutige Mary oder Mimose ein, mit der du schlürfen könntest.

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Okay, Lassen Sie uns also sagen, dass Sie sich für eine gesunde Option wie einen Salat oder etwas mageres Eiweiß und Gemüse entscheiden, dann sparen Sie Ihre protzen für Dessert. Könnte die sicherste Route sein, oder? Denk nochmal. Bestellen Sie Buffalo Wild Wings und Sie sehen sich 2.100 Kalorien, 64 Gramm gesättigtes Fett, 5 Gramm Transfett und 30 Teelöffel Zucker an.

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Diese Restaurants sind auch nicht die einzigen Täter. Halten Sie an einer Applebee's und Thewill führen Sie 2.010 Kalorien und 138 g Fett - das ist in einer Mahlzeit. Bei Chili kostet ein Dressing etwa 1.860 Kalorien. Und bei Olive Garden, order thewill tally 1.590 Kalorien und 114 Gramm Fett - und das nicht einmal die unbegrenzten Salat-und Brot-Sticks, die Sie wissen Sie nicht widerstehen können.

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Versteht uns nicht falsch: Wir sind alle für ein Leben von ~ Balance ~. (Lesen Sie: Trainieren Sie, essen Sie unseren Grünkohl, und genießen Sie ein Glas Rotwein und einen Burger, wenn wir es wollen.) Außerdem ist es eigentlich, Sie müssen nur wissen, um sich zu verwöhnen. Aber die Mahlzeiten dieser Restaurants sind ein direktes unheimliches Ausmaß an ungesunden. Also im Falle dieser Diät-Räuber: Steuern Sie, teilen Sie es oder tauschen Sie Seiten, um es eine gesündere Option zu machen. (Wir haben Ihren Führer hier richtig.)