Multigrain Bagel Chips mit Räucherlachs Mousse

Nährwerte
  • cal. (kcal) 93

  • Macht: 6 Portionen
  • Vorbereitung: 10 Minuten
  • Carb Gramm Pro Portion: 13

Zutaten

  • 2migrain Bagels
  • 2tablespoonslight creme Käse
  • 3tablespoonsreduced-fat saure Sahne
  • 1 TL helle Mayonnaise
  • 1 Räucherlachs
  • 1 / 2Löffel frischer Zitronensaft
  • schwarzer Pfeffer
  • 1 1/2 TL frischer Schnittlauch

Anfahrt

  1. je Scheibe Bagel in vier dünne Runden; Viertel der Runden. Toast im Toaster ofen bis nur goldbraun.
  2. In einer Küchenmaschine den Frischkäse, Sauerrahm, Mayonnaise, Räucherlachs und Zitronensaft pürieren, bis alles zusammen ist. Die Mischung sollte locker sein.
  3. Die Mousse auf Bagelchips verteilen und mit schwarzem Pfeffer und Schnittlauch bestreuen. Servieren.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 6
pro Portion: 93 cal., 3 g Gesamtfett (1 g gesättigtes Fett), 13 g Kohlenhydrate. 4 g pro.