Geist & Körper

Die 2011 Champions der Gesundheit und Fitness
1 Of 10 America's Arzt: Regina Benjamin, MD Von Cristina Goyanes Die US-Chirurg Generalin Regina Benjamin, weiß Wie schwer ist es, Bewegung in einen vollen Terminkalender zu pressen. Seit ihrem Amtsantritt ist sie drei bis vier Tage in der Woche unterwegs. Trotzdem schafft sie es, sich Zeit zu nehmen, und sie ist entschlossen, allen Amerikanern zu helfen, dasselbe zu tun.
Die besten Promi-Körper des Jahres 2010
Beste Promi Slim Down Es ist eine Krawatte zwischen Jennifer Hudson , die von einer Größe 16 auf eine Größe 6 ging, und Kelly Osbourne fiel 50 Pfund und sechs Kleidergrößen. Süßeste Trainingspaar Reese Witherspoon und Jim Toth Witherspoon und ihr Freund Jim Toth wurden zusammen joggen fotografiert. Witherspoon trainiert mit Fitness-Experten Michael George, der Krafttraining fördert und gleichzeitig mehrere Muskelgruppen trainiert.
5 Dinge, die Sie über Gewichtheben wissen müssen Badass Sarah Robles
Wenn Sie nicht Sarah Robles die Vereinigten Staaten gesehen ihre erste Gewichtheben Medaille in 16 Jahren letzte Nacht, dann hör auf, was du ' re-tun und überprüfen Sie ihre erstaunlichen Kraftakte. Die 28-Jährige verdiente Bronze in der Kategorie der Frauen über 75 kg. Und wir müssen sagen, wenn es ein Gold für das beste Sieggesicht gäbe, würde Robles Gold gewinnen.
11 Dinge, die jeder an die Beschlüsse des neuen Jahres denkt
Wenn dein halb nerviger Kollege dich fragt, was deine Neujahrsvorsätze sind - vier Monate vor Silvester: & ; Und dann erzählt sie, dass sie seit einem Monat keine Kohlenhydrate, Zucker oder Milchprodukte mehr isst: - Wenn die Zeit tatsächlich kommt, um Ihre Neujahrsvorsätze zu erstellen: - - gt; Wenn Sie heimlich das Publikum der Neujahrsresolution in Ihrem Fitnessstudio fürchten: Ampere; Ampere; Ampere; Ampere; Ampere; ; gt; Wenn Sie versuchen, am 3.
Wie diese Fit Mama eine Instagram Sensation wurde
Das Babygewicht nach der Schwangerschaft zu verlieren ist viel leichter gesagt als getan. Die Rückkehr zu Ihren alten Trainingsgewohnheiten kann entmutigend erscheinen, wenn Sie ein Neugeborenes haben, aber Kristy Ardo hat einen spaßigen und kreativen Weg gefunden, es zum Laufen zu bringen. Die 25-Jährige hat im August 2014 ihren Sohn Tucker zur Welt gebracht.
Orlando Shooting Survivor Angel Colon tanzt wieder bei Zumbas ZINCON
Am 12. Juni 2016 eröffnete ein 29-jähriger Wachmann in Pulse, einem schwulen Nachtclub in Orlando, 49 Menschen und verletzte 53 andere in dem, was als die tödlichste Massenerschießung in den Vereinigten Staaten gilt, und seit dem 11. September. Angel Colon war einer der Verwundeten bei dem Angriff und er erlitt schwere Verletzungen.
Padma Gerichte Es Out
1 Of 2 Padma lernen Padma Lakshmi hat in den vergangenen sieben Jahren zehn Mal 15 Pfund zugenommen und verloren. Nein, sie ist keine Yo-Yo-Diät; das Gewicht kommt mit ihrer Arbeit. Zu jeder Jahreszeit steigt Padma bei Top Chef zwei Kleidergrößen auf, dank des Verzehrs aller dekadenten Gerichte, die die Kochkandidaten aufstellen.
Das Foto dieses Fitnessbloggers zeigt die Wirkung, die Blähungen auf Ihren Körper haben können
Beim Scrollen durch Instagram sehen wir alle diese superflachen Bauchmuskeln, die vor Blähungen zu schützen scheinen. Aber Fitness-Bloggerin Alyssa Greene () glaubt, dass dies ein riesiges Missverständnis ist, über das jeder Bescheid wissen muss. Ich werde nicht hierher kommen und so tun, als würde ich den ganzen Tag wie ein schief sitzendes Fit-Mädchen herumlaufen schrieb kürzlich auf Instagram.
Simone Biles eröffnet ihre bevorstehende Rückkehr zur Gymnastik
Die vierfache Olympiasiegerin Simone Biles ist Kritik nicht fremd. Nach dem Weglaufen von den Olympischen Spielen 2016 in Rio, wurde der 20-Jährige mit negativen Bemerkungen konfrontiert, die die ganze Bandbreite abdeckten. Es ist daher nicht verwunderlich, dass sie die Zeit verbringt, sich auf sich selbst zu konzentrieren, bevor sie auf die Matte zurückkehrt.
5-Minuten-Atemübungen zum Abbau von Stress
Haben Sie jemals einen dieser Tage, an denen Sie zu beschäftigt sind, um überhaupt zu atmen? Ob es um Arbeit, Familie oder die ständige Flut von Benachrichtigungen auf Ihrem Handy geht, es ist schwierig, eine Auszeit zu nehmen, wenn Sie unterwegs sind, gehen, gehen. Und Sie wissen sicher, dass Meditation wunderbar sein kann Weg, um deinen Geist zu beruhigen und von alltäglichen Ablenkungen abzuhängen.
Bin ich bipolar? Die bipolaren Störungen Symptome für
Wir alle haben Stimmungsschwankungen - wenn Sie weiblich sind, können Ihre hormonellen Schwankungen jeden Monat sogar relativ vorhersehbar machen. Aber woher wissen Sie, wann diese Fluktuationen eine Störung über die normalen Hormone hinaus sein können? Die bipolare Störung betrifft etwa 5 Prozent der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten.
Diese Badass-Frauen haben an einem Tag 20 Fitness-Rekorde gebrochen.
Im Rahmen eines Guinness-Weltrekord-Auftritts haben erstaunliche Athleten aus aller Welt zusammen 44 Guinness-Weltrekord-Titel gebrochen über einen Zeitraum von 24 Stunden. Die Ereignisse wurden von Reebok als Teil der Einführung für ihr newshoe angetrieben. Gehalten in New York, Los Angeles, London und Sydney, wurden zwanzig der Rekorde von Frauen einschließlich CrossFit-Star Camille Leblanc-Bazinet fünfmal gebrochen Crossfit Games Champion Kara Webb und zweimalige CrossFit Games-Siegerin Annie Thorisdottir.
Die #LoveMyShape-Kampagne von Shape gibt Ihnen alle Körper-Liebes-Gefühle
Das Team von Shape.com und HealthRecipesEasy.com Fitness strebt mehr denn je an, Menschen und Marken (von ) stehen gegen jede Art von Körperverletzung. Aber das bedeutet nicht, dass es immer einfach ist, sich makellos zu fühlen. Von traditionellen Definitionen von Fitness wie einem 6-Pack oder einer Größe Null bis zu neueren Trends wie dem und dem, gibt es eine Million Dinge, die dich zum zweiten machen könnten- Raten Sie, ob Sie stolz auf Ihren Körper sein sollten.
10 All-natürliche Wege, jung zu bleiben
Stress weniger Älter werden - ohne zu Fälteln und wackligen Oberschenkeln verurteilt zu sein - erfordert keinen hochpreisigen Trainer und einen Eimer o Botox. Wir schwören es. Wir wissen es. Wir haben Top-Forscher gebeten, ihre jung gebliebenen Geheimnisse zu teilen, um die Zeit auf natürliche Weise zurückzudrehen.
Die 10 besten Körper bei den Golden Globes
Bester Körper auf dem Roten Teppich: Halle Berry. Tolle Beine, getönte Arme, schlank und formschön. Sie ist eine heiße Mama. Beste Zurück: Anne Hathaway. Sie gab eine großartige Rückansicht in einem Kleid, das ihren wunderschönen, geformten Rücken zeigte. Kein Wunder, dass sie keine Angst hatte, in Love and Other Drugs alles auszupacken.
10 Menschen, die jede Frau braucht
1. Ein Ethel Mertz. Dieser lebenslange Freund wird für all deine ungestümen Lucy -Momente da sein, egal ob du einen verrückten Plan beginnst (deinen Ex ausspionieren, deine Haare pink färben) oder am Vitameatavegamin knabbern. 2. Ein Junge Freund. Wie in platonischer männlicher Kumpel. Während er niemals deine Freundinnen für nächtliche Ben & Jerry's Klatschsitzungen ersetzen wird, kann ein Ben oder Jerry in deinem Leben genauso vorteilhaft sein.
10 Gründe, warum wir wirklich nicht auf den Frühling warten können
1. Der erste warme Tag (wenn alle und ihre Mutter draußen sind) ist das Beste. So viel Platz! So viele Aktivitäten! So viele Menschen! 2. Außerdem fühlst du dich, als hättest du seit Monaten keine frische Luft mehr gerochen. Vor allem, wenn du jetzt gerade draußen atmen willst, ist die Luft so kalt, dass dir die Nase weh tut.