Die FITNESS Healthy Holidays Checkliste

Check-Yourself

Die Feiertage haben eine Möglichkeit, Ihre gesunden Gewohnheiten zu zerstören. Zwischen der Käseplatte, dem Pekannusskuchen und dem Fastfood-Stop auf dem Weg zu Tante Suzies Haus können Ihre gesunden Vorsätze aus dem Fenster fliegen.

FITNESS zur Rettung! Hier sind einige der Möglichkeiten, wie wir unsere Skinny-Jeans in dieser Ferienzeit aus dem Lager halten können.

Schnelles Training

Leg diese Gummibundhose weg! Nur weil Ihr Haus mit Verwandten gefüllt ist, bedeutet das nicht, dass Sie nicht ein paar effektive Workouts (hey, 15 Einkaufstaschen um das Einkaufszentrum für vier Stunden schleppen kann, zählt auch auf Ihr Cardio). In der Tat, mit all dem, was zu dieser Zeit des Jahres los ist, könntest du definitiv ein bisschen Zeit mit mir verbringen.

Easy Eating Strategien

Freeze! Geh weg von der Fudge. Das ist traditionell die Jahreszeit des Übergenusses, aber hier endet es. Wir haben dutzende schuldfreie Hors d'oeuvres und Events gesammelt, die alle Gourmets genießen können!

Party-Ready Looks

Keine Sonne, trockene Luft und beißender Wind - der Winter nimmt jedes Jahr seinen Lauf Maut auf o //pcontent1a/iw-cc/command/iw.group.formspub.save_valid_formur Skin. Nicht mehr! Probieren Sie dieses Jahr einige unserer Lieblings-Beauty-Tricks für kaltes Wetter und halten Sie Ihr Gesicht bis zum Frühling glühend.

Einfache Stressbuster

So viel wie wir während der Ferienzeit geben werden, können wir nicht vergiss auch ein wenig zu nehmen - Zeit für uns selbst! Läuten Sie das neue Jahr ein, um sich um Sie zu kümmern. Werden Sie energiegeladen und bleiben Sie ruhig mit ein paar unserer Lieblingsstillstand-Tricks. Dies ist Ihr Jahr!

Beginnen Sie Ihre Gesundheitscheckliste

Es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie sich an eine Lösung halten, wenn Sie sich vor einigen Zeugen dazu verpflichten. Was wollen Sie erreichen, wenn ein Jahr zu Ende geht und ein anderes beginnt? Beginnen Sie Ihre gesunde Checkliste jetzt und veröffentlichen Sie sie auf den Boards - es ist einfach, und Sie können ein paar Ideen von Ihren anderen FITNESS-Lesern bekommen! (Wir haben auch unsere persönlichen Checklisten veröffentlicht!)