6 Wege Fitness ist eine Metapher für das Leben

Wenn du einen harten Arbeitstag hinter dir hast, kannst du dich immer auf dein Training verlassen, um dir einen schnellen Tritt in die Hose zu geben Spirituosen. Wenn Sie während Ihrer HIIT-Klasse 100 Burpees überleben können, können Sie mit allem fertig werden, was die Welt Ihnen bietet. Fitness kann genauso sein wie das Leben auf andere Weise, als du denkst - hier sind sechs:

Es ist alles mentale

Es ist egal, ob du einen harten Boxkurs absolvierst oder einen Marathon fährst, dein Verstand kann oft der sein entscheidender Faktor für Ihre Leistung. Wenn es schwierig wird, müssen Sie sich daran erinnern, dass die Dinge immer schlimmer sein könnten. Bleib konzentriert und behalte den Preis im Auge.

Du musst offen für Veränderung sein

Manchmal wirst du dich von deinem Element lösen, egal, ob du neue Aufgaben bei der Arbeit übernimmst oder in einen Kardio-Tanz einsteigst Klasse, wenn Sie denken, Sie haben zwei linke Füße. Immer wenn ein Curveball auf dich zukommt, geht es darum, wie du dich daran anpasst - selbst wenn du dir nicht hundertprozentig sicher bist, wie die Dinge ausgehen.

Große Dinge brauchen Zeit

Fitness ist ein ständiger Prozess; Deine Kraft und Ausdauer wird immer abebben und fließen, und es wird sich nicht über Nacht ändern. Yeah, der erste Versuch eines Liegestützes könnte hässlich sein, aber ein paar Monate später, und mit konsequentem Training werden Sie sie wie ein CrossFit-Profi ausstechen. Es ist das gleiche mit, sagen wir mal, Arbeit: Dein Job mag hart sein, aber Ausdauer und Geduld zahlen sich aus, wenn du diese Gehaltserhöhung am Ende des Jahres bekommst.

Disziplin und Konsistenz sind notwendig

Wie oft haben Sie Probleme mit dem Training am Morgen? Fitness lehrt uns, dass diszipliniert und konsistent der Weg zu Ergebnissen ist, egal was Ihr Ziel ist.

Das Alter ist nichts als eine Zahl

Es ist immer wieder bewiesen: Sie sind nie zu alt, um etwas Neues zu erreichen und wende dein Leben um. Versuche verschiedene Wege zu finden, was du wirklich liebst oder genießt, genauso wie du verschiedene Workouts ausprobierst, um eins zu finden, das du wirklich liebst, landest du an einem besseren Ort, egal wann du anfängst.

Sich um die Nummer eins kümmern kommt zuerst

Wenn Sie ständig Ja zu anderen sagen und sich selbst an zweiter Stelle setzen, wird dieser Stress schließlich einen Tribut fordern. Du hast das Sprichwort gehört, dass du dich zuerst lieben musst, bevor du einen anderen liebst - Fitness bedeutet, sich um die Bedürfnisse deines Körpers zu kümmern. Gutes Essen und Sport bringen Sie körperlich und geistig in Bestform.