5 Möglichkeiten, Allergien hinter sich zu lassen

Fühlen Sie sich, als würden Sie seit Monaten schniefen und niesen? Kein Wunder. Zuerst spornte der polare Wirbel die lächerlich hohen Pollenzahlen des letzten Frühlings an und nannte den "Pollenwirbel", was Amerikas geschätzte 50 Millionen (und stetig wachsende) nasale Allergiker unglücklich macht. Jetzt ist es Herbst Ragweed Saison, die die Environmental Protection Agency berichtet, ist länger aufgrund des Klimawandels gewachsen. Noch schlimmer: Die Forschung zeigt erstaunliche 80 Prozent der Menschen mit Nasen-Allergie-Symptome haben tatsächlich ein gewisses Maß an ganzjährigen Allergien. Kumulative Exposition gegenüber Allergenen hat sie für Innen-Reizstoffe wie Hausstaubmilben, Schimmelpilze und Tierhaare sensibilisiert, was zu chronischen Symptomen führt. Wenn Sie ein Saisonkranker sind, sind Sie prädisponiert, um zu dieser dunklen Seite zu gelangen. "Erwachsene mit mehrjährigen Allergien gehören zu den häufigsten Fällen, die ich heutzutage sehe", sagt Neeta Ogden, Ärztin für Allergologie in Hackensack, New Jersey, und Sprecherin des American College für Allergie, Asthma und Immunologie.

Um herauszufinden, ob sich Ihre Allergien langfristig eingenistet haben, schauen Sie sich diese fünf überraschenden Symptome an - plus vom Arzt zugelassene Möglichkeiten, sie zu verbannen.

Sie sehen aus wie in der Kickbox-Klasse.
Unter den Augen Taschen, die groß genug sind, um Ihre Sportausrüstung zu tragen, sind keine Überraschung nach einer schlaflosen Nacht. Aber wenn Sie gut ausgeruht sind und zwei voll-schwarze Augen haben, haben Sie wahrscheinlich, was die Ärzte "allergische Glitzer" nennen, mit freundlicher Genehmigung von Histamin, einer Chemikalie, die Ihr Körper als Antwort auf Allergene erzeugt. "Wenn Histamin freigesetzt wird, werden die Blutgefäße in der Nase und im Gesicht" undicht "und verursachen dunkle Ringe unter den Augen und eine gequetschte Erscheinung", sagt Jordan Pritikin, MD, Leiter des Chicago Nasal & Sinus Center.

Fühlen Sie sich besser : Nehmen Sie ein Antihistaminikum und tragen Sie einen Waschlappen, der mit kaltem Wasser oder einem in Tuch eingewickelten Eisbeutel getränkt ist, 10 bis 15 Minuten mehrmals täglich auf, um die darunter liegende Entzündung zu reduzieren, sagt Dr. Pritikin. Die Schwellung und Verfärbung sollte innerhalb von sieben Tagen verblassen, könnte aber zurückkehren, wenn Ihre Allergien wieder aufflammen. Knacken Sie Ihr Antihistaminikum nach Bedarf zur Vorbeugung auf.

Sie haben eine seltsame neue Falte entwickelt.
Die "allergische Falte" ist eine leichte horizontale Linie quer durch die untere Hälfte Ihrer Nase, die ständig, oft unbewusst, entsteht. Reiben Sie es mit Ihrer Handfläche, um Juckreiz zu lindern. "Die allergische Falte ist ein Zeichen für lang anhaltende nasale Allergien", sagt Mark Holbreich, MD, ein Indianapolis-Stipendiat der American Academy of Allergy, Asthma & Immunologie. Die schlechte Nachricht: Sie können es nicht loswerden. Zum Glück können Sie verhindern, dass es schlimmer wird.

Fühlen Sie sich besser: Ziehen Sie den "Allergiesalut" zurück und verwenden Sie Taschentücher, um immer zu blasen, nicht abzuwischen. Die Behandlung Ihrer Symptome mit Allergiemedikamenten, wie Nasacort Allergy 24HR, kann helfen, die Reizung zu beseitigen, die Sie dazu bringt, an erster Stelle zu reiben.

Ihr. Kopf. Ist. Tötung. Du.
Beyonce wird vielleicht makellos aufwachen, aber du, mein Lieber, machst dir brutale Kopfschmerzen. "Wenn Allergien Schwellungen in der Nase verursachen und die Nasenatmung beeinträchtigen, können auch die kleinen Öffnungen in den Nebenhöhlen blockiert werden", sagt Dr. Pritikin. "Schleim und Luft, die in diesen Räumen gefangen sind, können Schmerzen in der Stirn, zwischen und hinter den Augen oder in den Wangen auslösen." Diese Kopfschmerzen werden oft als Migräne diagnostiziert, aber Sie werden wissen, dass Ihre Agonie allergisch ist, wenn sie von Stauung begleitet wird, dem Gefühl, dass Ihre Ohren verstopft sind, oder von postnasalem Tropf.

Sich besser fühlen: Dr. Pritikin schlägt vor, am Morgen eine Antihistamin-Dekongestionsmittel-Kombination, wie z. B. Zyrtec-D, aufzubrechen (dies kann zu Schlaflosigkeit führen). Das "D" ist für Pseudoephedrin, das die Blutgefäße in der Nase verengt, um den Druck zu verringern. Führen Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer, um geschwollene Nasenwege zu beruhigen, aber achten Sie darauf, die Luftfeuchtigkeit Ihres Hauses zwischen 30 und 45 Prozent zu halten. Irgendein Höherer lässt Schimmel und Hausstaubmilben gedeihen und kann Ihre Symptome verschlimmern.

Sie juckt überall.
Geben Sie Histamin. "Es reizt kleine Nervenenden in der Haut und löst Juckreiz aus", sagt Dr. Pritikin. Sie müssen nicht einmal ein Allergen anfassen; Die Reaktion kann auf dieselbe Exposition zurückzuführen sein, die zum Niesen führt.

Fühlen Sie sich besser: Eine spezielle Lotion speziell für juckende Haut kann für eine vollständige Entlastung sorgen, sagt Dr. Ogden. Wir mögen Cetaphil RestoraDerm Skin Restoring Moisturizer. Nehmen Sie kurze warme Duschen und verwenden Sie parfümfreie Seife, um Irritationen zu minimieren. Eine OTC-Cortison-Creme könnte helfen, aber wenn das nicht stark genug ist, schlägt Dr. Ogden vor, Ihren Arzt für eine verschreibungspflichtige Steroid-Creme zu sehen.

Alles schmeckt wie Sägemehl.
Sonntag Abendessen, ein PB & J, würzige Thunfisch Brötchen: alle langweilig , dank deiner verstopften Nase. Geschmack ist eine Kombination aus Geschmack und Geruch. "Wenn die Nase aufgrund einer allergischen Schwellung verstopft ist, wird die Luftströmung in den oberen Teil des Körpers, wo der Geruch erkannt wird, reduziert und der Geruchssinn ist beeinträchtigt", sagt Dr. Pritikin. Menschen, deren chronische Entzündung Nasenpolypen verursacht hat - Wucherungen in der Nasenschleimhaut, die die Atemwege blockieren können - können den Sinn dauerhaft verlieren.

Fühlen Sie sich besser: Verwenden Sie ein Kochsalz Nasenspray wie die von Ocean spülen aus deiner Nase; Untersuchungen zeigen, dass dadurch Allergiesymptome, einschließlich Staus, verringert werden. Wenn das nicht der Fall ist, einen Allergologen auf Polypen überprüft werden. Wenn Sie sie haben, kann Ihr Arzt Antibiotika, orale Steroide oder ein Steroid-Nasenspray verschreiben, um Ihren Geruchssinn wiederherzustellen.