# 140Wednesdays: Diese Woche werde ich weiterarbeiten ...

Der erste Schritt zu einem Ziel ist es, zu schnuppern und sich in Bewegung zu setzen. (Foto mit freundlicher Genehmigung von Alexa Miller)

Ziele zu setzen ist einer der Schlüssel für ein gesundes und gesundes Leben. Egal, ob Sie ein großer Zielspieler sind oder kleine Meilensteine ​​auf dem Weg bevorzugen, mit etwas, auf das Sie sich konzentrieren können, können Sie Ihre Prioritäten klarstellen und dabei helfen, Ihren wöchentlichen Trainingsplan einzuhalten. Diese Woche möchten wir wissen, woran Sie gerade arbeiten! Lesen Sie weiter unten, um zu sehen, was unsere Twitter-Follower auf ihrer Aufgabenliste haben, vielleicht finden Sie sogar ein neues Ziel, das Sie Ihren eigenen hinzufügen können.: Diese Woche werde ich an meiner Bauchmuskeln arbeiten. ( FIT TIP: Arbeiten am selben Körperteil?.)Diese Woche werde ich an meinem 5K-Training arbeiten! ( FIT TIP: !)Diese Woche werde ich an meinen Meilen arbeiten. Ich versuche, sie hochzureißen!: Diese Woche werde ich daran arbeiten, mich zu entspannen und eine gute Nacht zu schlafen. Ich denke, es wird mir beim Training am Morgen helfen.: Diese Woche werde ich daran arbeiten, schneller zu laufen, indem ich smarter renne! (Bessere Technik, längere Schritte): Diese Woche werde ich an der PORTION CONTROL arbeiten.

: Diese Woche werde ich daran arbeiten, mein Workout bei jedem Workout auf das nächste Level zu bringen. : Diese Woche werde ich daran arbeiten, neue Übungen auszuprobieren, um meinen Körper herauszufordern und zu stärken! @: Diese Woche werde ich daran arbeiten, dass ich mich entweder vor oder nach dem Laufen strecke.: Diese Woche werde ich daran arbeiten, mein 6-Pack zu finden, das unter meiner versteckt ist Bauch! : Diese Woche werde ich daran arbeiten, mir selbst und meinem Körper zu sagen, dass ich sie jeden Tag liebe! Jetzt sag uns: An was arbeitest du diese Woche?