Geist & Körper

Planet Fitness nimmt außerhalb des Gyms eine Judge Free Zone

Plantet Fitness Auch wenn Sie kein Mitglied von Planet Fitness sind, erkennen Sie das Fitnessstudio wahrscheinlich an seinem hellen Lila und gelbes Logo und Ausrüstung oder seine Marketingkampagne, die gegen Gymtimidation steht und das Fitnessstudio als Urteilsfreie Zone fördert. Jetzt nimmt Planet Fitness seine Mission der Akzeptanz außerhalb des Fitness-Studios, um ein anderes Publikum anzusprechen.

Ein Baby-Boom der Chicago Cubs World Series ist im Gange

Es ist fast neun Monate her, dass die Chicago Cubs zum ersten Mal seit über einem Jahrhundert die World Series gewonnen haben. Während dieser Tag für Cubbies-Fans in die Geschichte eingegangen ist, hat dies eine unerwartete Überraschung mit sich gebracht: eine enorme Zunahme von Geburten in der Gegend von Chicago.

Gesundes Essen

30-Minütige herzgesunde Mahlzeiten

1 Von 3 Weizen Penne mit geröstetem Gemüse und Shrimps Jedes Jahr sterben in den USA mehr Frauen als Männer an Herzerkrankungen. Die gute Nachricht ist, dass das, was Sie heute Abend zum Abendessen essen, Ihr Risiko senken kann. Diese leckeren Rezepte und schnellen Tipps sind machbar und können Jahre in Ihr Leben bringen.

Warum Sie künstliche Süßstoffe richtig absetzen müssen

Künstliche Süßstoffe wie Splenda, Aspartam und Sweet'N Low sind seit einigen Jahren auf fast jeder Gesundheitsexpertenliste zu finden. Aber trotz des Stromes an negativer Presse, der sie umgibt, versuchen die meisten Frauen, sie als notwendiges Übel zu betrachten, indem sie uns erlauben, unseren Kuchen zu essen und ihn auch zu essen.

14 Zeichen, dass Sie Kaffee ein wenig zu viel mögen

Es ist das Erste, an das Sie denken, wenn Sie morgens aufwachen! - - Der Starbucks barista eigentlich buchstabiert Ihren Namen richtig! - - Sie wissen genau, wie Sie Ihren Kaffee mögen - und wie Sie nicht ! - - Du bekommst die Shakes ohne sie, nicht scheitern!

Gewichtsverlust

Ich hasste meinen Freund, um Gewicht zu verlieren

Val Magen-Bypass-Chirurgie Als ich ein kleines Mädchen war, nannte mich mein Onkel Fatstuff, und ich habe bis zu den den größten Teil meines Lebens benennen. Für mich ist Fett zu bekommen ein Stück Kuchen (oder eine Tüte Doritos), und ich war ein klassischer Yo-Yoer. Infolgedessen fühlte ich mich immer um dünne Frauen herum unbehaglich; Es schien, als hätten sie Insiderwissen, in das ich nicht eingeweiht war.

Dein Workout macht dich wirklich zu einem Donut

Wir sind große Fans des #treatyoself-Systems. Nach einem langen Tag ist manchmal der Gedanke an das Eis, nach dem Sie sich verwöhnen werden, nur die Motivation, die Sie brauchen, um ins Fitnessstudio zu kommen. Es stellt sich heraus, dass es eine * echte * Wissenschaft gibt, die hinter Ihrem Wunsch steht, nach dem Training nach einer Behandlung zu suchen.

Der No-Hunger Weg 100 Kalorien zu schneiden

Schneiden Sie 100 Kalorien pro Tag - Verlieren Sie 10 Pfund pro Jahr Das Letzte, was Sie jetzt richtig machen wollen, ist auf Diät gehen . (Okay, es ist so ziemlich das letzte, was du jemals tun willst.) Glücklicherweise kannst du die Wamme zappen, ohne auf Kaninchenfutter zurückgreifen zu müssen. Der Trick: Essen Sie nur ein bisschen weniger.